Všichni se snažíme zhubnout a držet různé diety. Základ všeho je vyvážená strava, které začíná zdravou nízkokalorickou snídaní.

   boruvkydiet

Přináším vám na ní recept. Není to dogma, ale pokud si uděláte ráno čas na zdravou snídani, a přes den si dopřejete lehké jídlo, uvidíte sami, jak vaše váha půjde dolů.

Vafle s borůvkami a medem

Složení:

• 1 / 3 šálku borůvek
• 2 lžičky medu
• 2 celozrnné vafle
• 1 lžíce pekanových ořechů

Postup:

Rozpečte, si v toustovači vafle posypte borůvkami, které přelijete medem. Na závěr vafle posypete ořechy.

Tato zdravá snídaně je snadná na přípravu a nikoho dlouho nezdrží. Kombinace borůvek a medu a je blahodárné pro nastartování vašeho metabolismu na lepší spalování.