Podle více studii alternativní medicíny je pití žlutého mléka každou noc před spaním pro zdraví nadmíru přínosné.

   zlutmle

Skládá se z více surovin a jeho nejdůležitější složkou je jedno oblíbené indické koření.

Účinky kurkumy

Koření kurkuma obsahuje účinnou látku kurkumin, který působí analgeticky (zmírňuje bolest), protizánětlivě a dokonce i proti rakovině.

Pro své mnohostranné uplatnění se kurkuma používá v alternativní medicíně na více než 150 různých onemocnění.

Pokud bychom měli jmenovat jen pár nejdůležitějších, patří mezi ně:

• podpora imunitního systému
• regulace krevního cholesterolu
• regulace krevního tlaku
• podpora mozkové činnosti

Když se kurkuma zkombinuje s pepřem, je výborná i na pokožku, snižování triglyceridů v krvi a potlačování rakovinných buněk.

Recept na výrobu žlutého mléka

Výroba tohoto elixíru skládá ze dvou kroků:

Krok 1

V prvním kroku budete potřebovat následující ingredience:

• 1/4 sklenice (0,5 dcl) kurkumy v prášku (seženete ji v téměř každé prodejně potravin mezi kořením)
• 1/2 čajové lžičky mletého pepře
• 1/2 sklenice (1 dcl) vody

Příprava

Smíchejte všechny ingredience na pánvi a vařte je, dokud se nevytvoří jakoby mírně hustá omáčka.

Po dovaření přelijte omáčku do skleněné nádobky a nechte ji vychladnout.

Ve druhém kroku budete z ní potřebovat jen čtvrtinu, zbytek můžete uskladnit v ledničce pro použití v následující dny.

Krok 2

Ve druhém kroku budete potřebovat tyto ingredience:

• 1 sklenice (2 dcl) mandlového mléka (můžete si ho vyrobit i sami doma z mandlí)
• 1 čajovou lžičku bio kokosového oleje
• 1/4 omáčky připravené v kroku (1)

Příprava

Smíchejte všechny ingredience na pánvi a vařte na velmi mírném ohni za stálého míchání, abyste to nepřipálily.

Elixír nechte vychladnout a poté na konci do něj ještě můžete přidat trošku medu na dochucení.

Užívání

Vypijte každý večer 1 pohár (2 dcl) elixíru před spaním.

Na jeho užívání neexistuje časové omezení, můžete jej tedy pít pravidelně každý den jako prevenci nebo až do vymizení zdravotních potíží.

V případě prevence se doporučuje užívat ho alespoň pár týdnů.

Závěr

Pokud by byla pro vás příprava tohoto elixíru příliš zdlouhavá, je možné užívat i kurkumin ve formě doplňku stravy v kapslích - již jako hotový extrakt.

Nezapomínejte však na to, že to bude jen částečná náhrada, protože elixír obsahuje kromě kurkuminu i mnohé další prospěšné ingredience.

Zdroj: Recipe That Cures 150 Diseases - Yellow Milk